Об утверждении Правил проведения тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации

Приказ и.о. Министра культуры и спорта Республики Казахстан от 21 ноября 2014 года № 103. Зарегистрирован в Министерстве юстиции Республики Казахстан 22 декабря 2014 года № 9988

Действующий

      В соответствии с подпунктом 15) статьи 7 Закона Республики Казахстан от 3 июля 2014 года «О физической культуре и спорте» ПРИКАЗЫВАЮ:
      1. Утвердить прилагаемые Правила проведения тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации.
      2. Комитету по делам спорта и физической культуры Министерства культуры и cпорта Республики Казахстан (Канагатов Е.Б.) в установленном законодательством порядке обеспечить:
      1) государственную регистрацию настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан;
      2) после государственной регистрации в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление на официальное опубликование настоящего приказа в периодических печатных изданиях и в информационно-правовой системе «Әділет»;
      3) после официального опубликования размещение настоящего приказа на интернет-ресурсе Министерства культуры и спорта Республики Казахстан.
      3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
      4. Настоящий приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования.

      Исполняющий обязанности
      Министра                                   Т. Есентаев

Утверждены         
приказом исполняющего    
обязанности Министра    
культуры и спорта     
Республики Казахстан    
от 21 ноября 2014 года № 103

Правила проведения тестов
Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации

1. Общие положения

      1. Настоящие Правила проведения тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации (далее – Правила) определяют порядок проведения тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации.
      2. Тесты Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации – совокупность нормативных требований к физической подготовленности детей, молодежи и взрослого населения.
      3. Тесты Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации включают в себя виды физических упражнений, отражающих силу, выносливость, быстроту и ловкость и состоят из уровней в зависимости от возраста физических лиц.

2. Структура тестов Первого Президента
Республики Казахстан – Лидера Нации

      4. Тесты Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации подразделяются на два уровня:
      1) президентский уровень;
      2) уровень национальной готовности.
      5. Нормативы тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации приведены в приложении к настоящим Правилам.

3. Порядок проведения тестов Первого Президента
Республики Казахстан – Лидера Нации

      6. В тестах Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации принимают участие физические лица, не имеющие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом.
      7. Физические упражнения тестов Первого Президента Республики Казахстан – лидера Нации проводятся следующим образом:
      1) бег (на 30, 60, 100, 1000, 1500, 2000, 3000 метров) проводится на беговой дорожке стадиона или любой ровной местности;
      2) прыжок в длину с места проводится на любой ровной поверхности в открытых и закрытых помещениях;
      3) подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения на вис хватом сверху, не касаясь ногами пола (земли). Упражнение считается выполненным при пересечении подбородком грифа перекладины и возвращении в исходное положение. При выполнении упражнения перехват рук не допускается;
      4) подъем туловища выполняется из положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, кисти рук к плечам, стопы удерживаются партнером;
      5) стрельба производится из пневматической винтовки (выполняется в соответствии с требованиями для возрастных групп согласно приложению к настоящим Правилам). Выстрелов: 3 пробных и 5 зачетных. Время на стрельбу – 20 минут;
      6) бег на лыжах проводится на дистанциях, проложенных на местности со слабо или среднепересеченным рельефом, при температуре воздуха не ниже -20оС. В бесснежных районах бег на лыжах заменяется бегом-ходьбой в течение 6 минут;
      7) метание мяча проводится на любой ровной площадке в коридор шириной 10 метров;
      8) плавание (на 25 и 50 метров) проводят в бассейнах с соблюдением мер безопасности.
      8. Сдача тестов Первого Президента Республики Казахстан – Лидера Нации по летним видам спорта проводится в апреле-мае месяце, по зимним видам – в феврале-марте.

Приложение           
к Правилам проведения тестов 
Первого Президента Республики
Казахстан – Лидера Нации  

                 Нормативы тестов Первого Президента
                 Республики Казахстан – Лидера Нации

                    1 ступень – «Смелые и ловкие»
Виды нормативов для обучающихся 4-х классов общеобразовательных школ
                         (возраст 9-10 лет)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 30 м.

сек.

5,2

5,2

5,4

5,4

2.

Бег 1000 м.

мин.сек.

б/в

б/в

б/в

б/в

3.

Прыжок в длину с места

см

170

165

168

160

4.

Бег на лыжах 1 км или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин.
м.

6.30,0
1500

7.00,0
1300

6.55,0
1400

7.25,0
1250

5.

Плавание 25 м.


б/в

б/в

б/в

б/в

6.

Метание мяча (150 гр.)

м.

30

20

28

18

      Условные сокращения: м. – метр; см – сантиметр; км – километр; мин. – минута; сек. – секунда; кол-во раз. – количество раз; б/в – без учета времени; гр. – граммы.
      Президентский уровень – выполнение трех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 1 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой, бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение пяти нормативов на уровень национальной готовности.

                    1 ступень – «Смелые и ловкие»
Виды нормативов для обучающихся 7-х классов общеобразовательных школ
                       (возраст 11-13 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег 60 м.

сек.

8,9

9,3

9,3

9,7

2.

Бег 1500 м.

мин. сек.

6.30,0

7.00,0

6.55,0

7.25,0

3.

Прыжок в длину с места

см

210

195

200

175

4.

Подтягивание

кол-во раз

11

-

9

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

40

-

35

5.

Бег на лыжах 2 км

или бег-ходьба в течение

6 мин.

мин. м.

12.30,0 1500

13.30,0 1300

12.50,0 1400

13.50,0 1250

6.

Плавание 50 м.


б/в

б/в

б/в

б/в

7.

Метание мяча (150 гр.)

м.

50

36

42

28

8.

Стрельба из пневматической винтовки с упора, мишень диаметром 15 см

попаданий

5

5

3

3

      Президентский уровень – выполнение четырех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 2 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение шести нормативов на уровень национальной готовности.

                   2 ступень – «Спортивная смена»
Виды нормативов для обучающихся 9-х классов общеобразовательных школ
                       (возраст 14-15 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1

Бег 60 м.

мин. сек.

8,0

9,0

8,2

9,2

2

Бег 2000 м.

8.30,0

9.30,0

9.00,0

10.00,0

3.

Прыжок в длину с места

см

240

210

220

190

4.

Подтягивание

кол-во раз

14

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

45

-

40

5.

Бег на лыжах 3 км
или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин. м.

15.00,0 1700

18.00,0 1400

16.00,0 1600

19.00,0 1200

6.

Плавание 50 м.

сек.

38,0

55,0

41,0

1.00,0

7.

Метание мяча (150 гр.)

м.

60

35

50

30

8.

Стрельба из ПВ, мишень диаметром 10 см.

попаданий

5

5

3

3

      Президентский уровень – выполнение четырех нормативов президентского уровня и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 3 км (выполнение норматива – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение шести нормативов на уровень национальной готовности.

                  3 ступень – «Сила и мужество»
   Виды нормативов для обучающихся 11-х классов общеобразовательных
   школ, предвыпускных курсов колледжей, лицеев (возраст 16-17 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

юноши

девушки

юноши

девушки

1.

Бег 100 м.

сек.

13,0

15,4

14,0

15,8

2.

Бег 2000 м.

мин. сек.

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м.

мин. сек.

11.00,0

-

12.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см

265

210

250

200

4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

13

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

55

-

50

5.

Бег на лыжах 5 км (юноши)
3 км (девушки)
или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин. м.

23.00,0 1700

16.00,0 1400

24.00,0 1600

17.30,0 1250

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов М-8

очки

36

36

30

30

7.

Плавание 50 м.

сек.

38,0

52,0

40,0

55,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (юноши)
500 гр. (девушки)

м.

45

-

40

-

-

32

-

26

      Президентский уровень – выполнение четырех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 5 км юноши, 3 км девушки (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение шести нормативов на уровень национальной готовности.

             4 ступень – «Физическое совершенство»
Виды нормативов для студентов предвыпускных курсов высших учебных
                заведений (возраст 18-23 года)

№ п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег 100 м.

сек

13,0

15,5

13,5

16,0

2.

Бег 2000 м.

мин. сек.

-

9.00,0

-

9.50,0

Бег 3000 м.

мин. сек.

12.00,0

-

12.30,0

-





3.

Прыжок в длину с места

см

260

200

245

190

4.

Подтягивание

кол-во раз

17

-

14

-

Подъем туловища из положения лежа на спине

кол-во раз в мин.

-

50

-

45

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)
Бег на лыжах 5 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин. м.

24.00,0 1650

17.00,0 1350

25.00,0 1500

18.30,0 1200

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

42

40

36

33

7.

Плавание 50 м.

сек.

40,0

50,0

45,0

1.00,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (мужчины)
500 гр. (женщины)

м.

42

-

38

-

-

30

-

24

      Президентский уровень – выполнение четырех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 5 км мужчины, 3 км женщины (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение шести нормативов на уровень национальной готовности.

               4 ступень – «Физическое совершенство»
           Виды нормативов для населения (возраст 24-39 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег 100 м.

сек.

13,5

16,0

14,0

16,5

2.

Бег 2000 м.

мин. сек.

-

9.30,0

-

10.00,0

Бег 3000 м.

мин. сек.

12.20,0

-

12.50,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см

250

190

235

180

4.

Подтягивание

кол-во раз

16

-

12

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

45

25

-

40

20

5.

Бег на лыжах 3 км (женщины)
Бег на лыжах 5 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин.

мин. м.

25.00,0 1600

18.00,0 1300

26.00,0 1450

19.30,0 1100

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

40

38

35

30

7.

Плавание 50 м.

сек.

43,0

52,0

48,0

1.05,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (мужчины)
500 гр. (женщины)

м.

40

-

36

-

-

28

-

22

      Президентский уровень – выполнение четырех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 5 км мужчины, 3 км женщины (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение пяти нормативов на уровень национальной готовности.

                5 ступень – «Бодрость и здоровье»
         Виды нормативов для населения (возраст 40-49 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег 60 м.

сек.

12,2

13,0

13,5

14,4

2

Бег 1000 м.

мин. сек.

-

4.20,0

-

4.40,0

Бег 2000 м.

мин. сек.

8.00,0

-

8.40,0

-

3.

Прыжок в длину с места

см

230

180

220

170

4

Подтягивание

кол-во раз

12

-

10

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35

20

-

30

15

5.

Бег на лыжах 2 км (женщины)
Бег на лыжах 3 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин. м.

25.20,0 1550

17.45,0 1250

26.30,0 1400

19.20,0 1050

6.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

38

35

32

30

7.

Плавание 50 м.

сек.

45,0

55,0

50,0

1.10,0

8.

Метание гранаты
700 гр. (мужчины)
500 гр. (женщины)

м.

38

-

35

-

-

26

-

21

      Президентский уровень – выполнение трех нормативов на президентский уровень и двух нормативов на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 3 км мужчины, 2 км женщины (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение пяти нормативов на уровень национальной готовности.

                 5 ступень – «Бодрость и здоровье»
         Виды нормативов для населения (возраст 50-59 лет)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег 1000 м.

мин. сек.

-

4.30,0

-

5.00,0

Бег 2000 м.

мин. сек.

8.20,0

-

9.00,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

220

170

200

160

3.

Подтягивание

кол-во раз

10

-

7

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

35

20

-

30

15

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)
Бег на лыжах 3 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин. м.

25.40,0 1450

18.00,0 1150

27.20,0 1300

20.00,0 1000

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

36

33

30

28

6.

Плавание 50 м.

сек.

50,0

1.05,0

1.00,0

1.30,0

7.

Метание гранаты
700 гр. (мужчины)
500 гр. (женщины)

м.

32

-

28

-

-

22

-

18

      Президентский уровень – выполнение трех нормативов на президентский уровень и одного норматива на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 3 км мужчины, 2 км женщины (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение четырех нормативов на уровень национальной готовности.

               5 ступень – «Бодрость и здоровье»
     Виды нормативов для населения (возраст 60 лет и старше)


п/п

Контрольное упражнение

Единица измерений

Президентский уровень

Уровень национальной готовности

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег 500 м.

мин. сек.

-

2.30,0

-

2.45,0

Бег 1000 м.

мин. сек.

4.10,0

-

4.40,0

-

2.

Прыжок в длину с места

см

190

160

175

145

3.

Подтягивание

кол-во раз

7

-

5

-

Подъем туловища из положения лежа на спине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа

кол-во раз в мин.

-

30

16

-

25

12

4.

Бег на лыжах 2 км (женщины)
Бег на лыжах 3 км (мужчины)
или бег-ходьба в течение 6 мин

мин. м.

17.40,0 1350

10.20,0 1100

18.20,0 1100

11.00,0 950

5.

Стрельба из пневматической винтовки 5 выстрелов

очки

30

30

25

25

6.

Плавание 25 м.

сек.

25,0

30,0

30,0

40,0

7.

Метание гранаты
500 гр. (мужчины)
300 гр. (женщины)

м.

30

-

25

-

-

20

-

16

      Президентский уровень – выполнение трех нормативов на президентский уровень и одного норматива на уровень национальной готовности. Бег на лыжах 3 км мужчины, 2 км женщины (выполнение нормативов – только для районов со снежной зимой бег-ходьба в течение 6 минут для бесснежных районов);
      Уровень национальной готовности – выполнение четырех нормативов на уровень национальной готовности.